Certaines personnes sont confrontées à des problèmes de santé qui reviennent chaque année à l’occasion de l’Aïd al-Fitr. Ces problèmes de santé sont souvent liés à des comportements alimentaires erronés ou à des pratiques sportives récréatives incontrôlées.
Après avoir mangé à des heures précises pendant le mois de Ramadan et rationné les types et la qualité des aliments, l’Aïd arrive chargé de toutes sortes de plats délicieux, enfreignant toutes les règles diététiques et provoquant des problèmes de santé qui peuvent se terminer à l’hôpital.
Par exemple, pendant l’Aïd, de nombreuses personnes souffrent de confusion dans leurs fonctions digestives ou d’une détérioration de leur niveau de contrôle sur des maladies chroniques dont elles souffraient auparavant, telles que le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et les allergies thoraciques.
Troubles de la digestion
De nombreux problèmes de santé apparaissent pendant les périodes de fête et de vacances, une observation corroborée par l’expérience et les observations cliniques auprès des patients.
Ces problèmes sont souvent dus à une négligence des habitudes de santé, que les individus soient en bonne santé ou souffrent de maladies chroniques. Par exemple, les troubles digestifs peuvent résulter d’une consommation excessive et irrégulière d’aliments, en particulier ceux riches en sucres et en graisses.
Cela est particulièrement vrai après des périodes comme le Ramadan, où le système digestif s’adapte à des jeûnes prolongés et à des heures de repas fixes. Des symptômes d’urgence peuvent survenir, réduisant la capacité des gens à profiter des célébrations et des rassemblements sociaux. Ce phénomène affecte aussi les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, l’hypertension, les maladies cardiaques et rénales, qui nécessitent un régime alimentaire spécifique.
Surcharge des Urgences et Risques Alimentaires Durant l’Aïd
De nombreuses études révèlent que les services d’urgence des hôpitaux connaissent une affluence accrue de patients durant la période de l’Aïd, notamment des enfants. Les cas rapportés incluent principalement des infections intestinales aiguës, constituant près de 60% des incidents selon certaines recherches, et des bronchites ainsi que des infections des voies respiratoires supérieures, représentant environ 30% des cas. Cette situation résulte souvent de la consommation de diverses crèmes glacées.
En raison des coutumes sociales et des traditions, des individus se voient parfois contraints de consommer des aliments qui ne correspondent pas à leur état de santé, combinant de nombreux types de nourriture à l’occasion de visites fréquentes.
L’habitude de ramener ces aliments et sucreries à la maison engendre chez plusieurs membres de la famille des troubles intestinaux, causés par des changements alimentaires aléatoires, une prise de poids soudaine et, dans certains cas, des intoxications alimentaires dues à la consommation d’aliments contaminés importés, affectant particulièrement les enfants.
Exacerbation des maladies chroniques
Durant la période de l’Aïd, l’augmentation des cas d’hypertension et d’hyperglycémie, notamment chez les personnes souffrant de diabète et d’autres conditions chroniques, est souvent liée à une consommation excessive de repas salés, de cornichons, et d’aliments sucrés.
Pour contrer ces déséquilibres, il est recommandé d’opter pour 4 à 5 repas légers au début de l’Aïd, tout en évitant le sel, les sucres et les graisses, pour prévenir la suralimentation et l’indigestion. Il est également conseillé de consommer environ 8 verres d’eau par jour et d’augmenter l’apport en fruits frais et légumes verts, bénéfiques pour le maintien de l’hydratation corporelle et le bon fonctionnement des reins, des voies urinaires, et du système digestif.
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